Considerate le proprietà nutrizionali del pesce, dovremmo consumarne almeno due porzioni a settimana, ognuna delle quali del peso di circa 150gr”. E’ la prima raccomandazione che ci fornisce la dottoressa Alessandra Leo, dietista e nutrizionista, che ci fornendoci le principali informazioni nutrizionali relative al pesce.
Sapevate che senza adeguata protezione i raggi solari non solo bruciano la nostra pelle, ma raggiungono anche la fibra dei nostri capelli distruggendone le componenti? Destate, non solo il calore, ma anche laria condizionata, la sabbia, lacqua salata e il cloro delle piscine, possono indebolire e disidratare anche i capelli più curati. Per sfoggiare una capigliatura sana e luminosa è bene quindi proteggere accuratamente i propri capelli, dalle radici alle punte. Ecco 10 consigli utili:
Valentina Ferrazzano, ventiseienne di Castel Madama, è un tornado di energia e vitalità. Per tutto l’anno tra lavoro e studio non ha mai tempo di annoiarsi ma non per questo dimentica di tenersi in forma: “credo che stare bene con se stessi e prendersi cura del proprio corpo sia importante a tutte le età, per questo cerco sempre di trovare del tempo per fare esercizio fisico nonostante i tanti impegni”.
La bella stagione fa rima con la voglia di tornare in forma e di perdere quegli odiati chiletti di troppo in vista dell’imminente prova bikini. In questo speciale, care lettrici e cari lettori, troverete tanti consigli utili e buone abitudini per raggiungere il vostro peso ideale senza rischi per la salute.
L’arrivo della bella stagione porta con sé anche il classico “mal di primavera” caratterizzato da senso di stanchezza e spossatezza, insieme a problemi di memoria e concentrazione, insonnia, nervosismo e irritabilità. Ma attenzione, perché se questi sintomi tendono a protrarsi, oltre la semplice stagionalità, potrebbero rappresentare invece il campanello d’allarme di possibili disfunzioni della tiroide, disturbo di cui soffrono oltre sei milioni di italiani.
Quarant’anni appena compiuti, Alessia Marcotulli è un vulcano di energia, una mamma super …Dynamica!
Fino a due settimane prima dello scadere dei nove mesi ha continuato a insegnare ginnastica dolce e pilates nella palestra di Villa Adriana Dynamica Sport Village, gestita insieme a sua sorella Natascia, insegnante di ginnastica artistica e fitness, e a Marco Biagioli (mister Universo e Mister Mondo 2016 nella categoria body building HP-3).
Nasce il primo centro specializzato nella prevenzione e cura delle Aritmie a Guidonia e a capitanarlo ci sarà il Dott. Pietro Rossi, stimato cardiologo esperto in Aritmologia ed operante presso il prestigioso Ospedale Fatebenefratelli di Roma, sito in via di Ponte Quattro Capi 39, Isola Tiberina.
Fino al 31 Marzo nel Laboratorio Analisi Guidonia e in tutti gli altri Laboratori del Gruppo Lifebrain i pacchetti “Prevenzione Uomo” ad un prezzo accessibile a tutti.
E’ iniziata ufficialmente la stagione dell’influenza e raggiungerà il suo picco verso fine gennaio.
Quest’anno sono due i virus responsabili dell’infezione l’A Hong Kong (H3N2) e il B Brisbane. Medesimi i sintomi, che compaiono tra i primo e il quarto giorno successivo al contagio: febbre, mal di testa, disturbi gastrointestinali, tosse, raffreddore, dolori muscolari. Mloto a rischio sono gli anziani, a cui il vaccino viene offerto gratuitamente
Si stima che ci siano circa 600.000 celiaci, ma di questi solamente 100.000 sono diagnosticati. Infatti, 5 celiaci su 6 non sanno di esserlo pur soffrendo di alcuni sintomi della celiachia.
“Siamo di fronte a un vero esercito di persone che ignorano di essere celiache – spiega Stefania Federici, Direttore Sanitario del Laboratorio Analisi Guidonia – Gruppo Lifebrain, e che continuano ad assumere cibi potenzialmente dannosi per l’organismo”.
