Salute

In estate si ha meno appetito: vale per gli adulti e, a maggior ragione, per i bimbi. Il motivo di questa inappetenza stagionale risiede in un meccanismo fisiologico. Quando fa caldo si brucia una minore quantità di energia; di conseguenza abbiamo bisogno di assumere meno calorie con la dieta.

Considerate  le proprietà nutrizionali del pesce, dovremmo  consumarne almeno due porzioni  a settimana, ognuna delle quali del peso di circa 150gr”. E’ la prima raccomandazione che ci fornisce la dottoressa Alessandra Leo, dietista e nutrizionista, che ci  fornendoci le principali informazioni nutrizionali relative al pesce.  

Sapevate che senza adeguata protezione i raggi solari non solo   bruciano la nostra pelle, ma raggiungono anche la fibra dei nostri capelli distruggendone le componenti? D’estate, non solo il calore, ma anche l’aria condizionata, la sabbia, l’acqua salata e il cloro delle piscine, possono indebolire e disidratare anche i capelli più curati.   Per sfoggiare una capigliatura sana e luminosa è bene quindi proteggere accuratamente i propri capelli, dalle radici alle punte. Ecco 10 consigli utili:
 

Valentina Ferrazzano, ventiseienne di Castel Madama, è un tornado di energia e vitalità. Per tutto l’anno tra lavoro e studio non ha mai tempo di annoiarsi ma non per questo dimentica di tenersi in forma: “credo che stare bene con se stessi e prendersi cura del proprio corpo sia importante a tutte le età, per questo cerco sempre di trovare del tempo per fare esercizio fisico nonostante i tanti impegni”.

La bella stagione fa rima con la voglia di tornare in forma e di perdere quegli odiati chiletti di troppo in vista dell’imminente prova bikini. In questo speciale, care lettrici e cari lettori, troverete tanti consigli utili e buone abitudini per raggiungere il vostro peso ideale senza rischi per la salute.

L’arrivo della bella stagione porta con sé anche il classico “mal di primavera” caratterizzato da senso di stanchezza e spossatezza, insieme a problemi di memoria e concentrazione, insonnia, nervosismo e irritabilità.  Ma attenzione, perché se  questi sintomi tendono a protrarsi, oltre la semplice stagionalità, potrebbero rappresentare invece il campanello d’allarme di possibili disfunzioni della tiroide, disturbo di cui soffrono oltre sei milioni di italiani.

Quarant’anni appena compiuti, Alessia Marcotulli è un vulcano di energia, una mamma super …Dynamica! 
Fino a due settimane prima dello scadere dei nove mesi ha continuato a insegnare ginnastica dolce e  pilates nella palestra di Villa Adriana  Dynamica Sport Village,   gestita insieme a sua sorella Natascia,   insegnante di ginnastica artistica e fitness, e a Marco Biagioli (mister Universo e Mister Mondo 2016 nella categoria body building HP-3).
 

Nasce il primo centro specializzato nella prevenzione e cura delle Aritmie a Guidonia e a capitanarlo ci sarà il Dott. Pietro Rossi, stimato cardiologo esperto in Aritmologia ed operante presso il prestigioso Ospedale Fatebenefratelli di Roma, sito in via di Ponte Quattro Capi 39, Isola Tiberina.

Fino al 31 Marzo nel Laboratorio Analisi Guidonia e in tutti gli altri Laboratori del Gruppo Lifebrain i pacchetti “Prevenzione Uomo” ad un prezzo accessibile a tutti.
 

E’ iniziata ufficialmente la stagione dell’influenza e raggiungerà il suo picco verso fine gennaio.
Quest’anno sono due i virus responsabili dell’infezione l’A Hong Kong (H3N2) e il B Brisbane. Medesimi i sintomi, che compaiono tra i primo e il quarto giorno successivo al contagio: febbre, mal di testa, disturbi gastrointestinali, tosse, raffreddore, dolori muscolari.  Mloto a rischio sono gli anziani, a cui il vaccino viene offerto gratuitamente