Adriana Lozzi, classe ’75, è nata e cresciuta a Palombara Sabina. Ha praticato la danza classica fino ai 18 anni, quando ha deciso di avvicinarsi al Fitness e alle attività aerobiche, brucia grassi e tonificanti. Incuriosita dalla disciplina del Pilates, ne ha studiato la tecnica e la filosofia e, da circa 15 anni, lo insegna con grinta ed entusiasmo. “I benefici del pilates – spiega – sono molteplici: coinvolge tutta la muscolatura del fisico che viene rafforzata e potenziata, con un dispendio basso di energia e il risultato è quello di una siluette armoniosa, allungata e tonificata. Non solo – prosegue – corregge la postura, non caricando mai sulle vertebre, e con un’attività costante si può raggiungere il controllo completo del proprio corpo. Inoltre – conclude – con le tecniche di rilassamento la mente trova un equilibrio, e nella frenesia quotidiana a cui siamo abituati, credo che sia fondamentale”.