Casali – Donna pusher arrestata, occultava droga nella sua auto

 
 Era già nota alle forze dell’ordine la pusher 61enne che occultava droga nella sua auto con l’obiettivo di “rifornire” Monterotondo: è stata fermata a Casali di Mentana.

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 Era già nota alle forze dell’ordine la pusher 61enne che occultava droga nella sua auto con l’obiettivo di “rifornire” Monterotondo: è stata fermata a Casali di Mentana.

Guidonia – 28bis, Ammaturo: “Guardrail ammaccati, deformati o addirittura divelti”

 
 Giovanna Ammaturo pone l’attenzione sulla condizione della strada 28 bis a Guidonia Montecelio dove, secondo il consigliere di Noi con Salvini, sarebbe opportuno invitare gli automobilisti a “Spegnere i motori e spingere”.

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 Giovanna Ammaturo pone l’attenzione sulla condizione della strada 28 bis a Guidonia Montecelio dove, secondo il consigliere di Noi con Salvini, sarebbe opportuno invitare gli automobilisti a “Spegnere i motori e spingere”.

Tivoli – Carnevale 2018, ecco le date

 
 Manca pochissimo all’avvio del Carnevale tiburtino edizione 2018. Si parte mercoledì 17 gennaio con il Corteo per le vie del centro storico a cura del “Centro diffusione musica”.
 

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 Manca pochissimo all’avvio del Carnevale tiburtino edizione 2018. Si parte mercoledì 17 gennaio con il Corteo per le vie del centro storico a cura del “Centro diffusione musica”.
 

Tivoli – Via delle Piagge tra buche e mura pericolanti

 Via delle Piagge, che collega Tivoli a Villa Adriana, nel secondo tratto di strada appare in visibile difficoltà: enormi buche la fanno da padrona, tanto che alla nostra redazione è pervenuta una segnalazione ricca di foto sulla situazione.
 

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 Via delle Piagge, che collega Tivoli a Villa Adriana, nel secondo tratto di strada appare in visibile difficoltà: enormi buche la fanno da padrona, tanto che alla nostra redazione è pervenuta una segnalazione ricca di foto sulla situazione.
 

Palombara – Interruzione temporanea del flusso idrico, ecco dove

 
 APS, Acqua Pubblica Sabina, ha comunicato al Comune di Palombara l’interruzione idrica in alcune zone del territorio al fine di consentire urgenti lavori di riparazione.

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 APS, Acqua Pubblica Sabina, ha comunicato al Comune di Palombara l’interruzione idrica in alcune zone del territorio al fine di consentire urgenti lavori di riparazione.

Veronica, body builder e appassionata di ricette light: “Ecco la mia giornata tipo per ritornare in forma dopo le feste”

 Il nuovo anno può essere occasione per cambiare radicalmente stile di vita impostando nuove e più sane abitudini. A farci da guida in una nuova dimensione di salute e benessere è Veronica Alivernini, trentenne di Guidonia super dinamica, atleta di Body Building e appassionata di cucina e ricette light. Per lei e suo marito, Daniele Roberti, anche lui atleta e body builder, lo stile di vita sano è davvero una priorità, insieme seguono un’alimentazione equilibrata con il supporto di un nutrizionista. “Ogni dieta deve essere personalizzata sulla base delle esigenze del proprio corpo” ci ricorda Veronica, che dopo essersi concessa più di qualche peccato di gola nel periodo di Natale non vede l’ora di rientrare in palestra, dove si allena 3 volte a settimana. La sua giornata tipo è scandita da 6 pasti giornalieri grazie ai quali mantiene il metabolismo sempre attivo: “è una sana abitudine a cui non rinuncio mai, per quando sono fuori casa ho un’apposita borsa con vari scompartimenti per tutti i diversi pasti della giornata, che mi preparo appositamente da casa!” .

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 Il nuovo anno può essere occasione per cambiare radicalmente stile di vita impostando nuove e più sane abitudini. A farci da guida in una nuova dimensione di salute e benessere è Veronica Alivernini, trentenne di Guidonia super dinamica, atleta di Body Building e appassionata di cucina e ricette light. Per lei e suo marito, Daniele Roberti, anche lui atleta e body builder, lo stile di vita sano è davvero una priorità, insieme seguono un’alimentazione equilibrata con il supporto di un nutrizionista. “Ogni dieta deve essere personalizzata sulla base delle esigenze del proprio corpo” ci ricorda Veronica, che dopo essersi concessa più di qualche peccato di gola nel periodo di Natale non vede l’ora di rientrare in palestra, dove si allena 3 volte a settimana. La sua giornata tipo è scandita da 6 pasti giornalieri grazie ai quali mantiene il metabolismo sempre attivo: “è una sana abitudine a cui non rinuncio mai, per quando sono fuori casa ho un’apposita borsa con vari scompartimenti per tutti i diversi pasti della giornata, che mi preparo appositamente da casa!” .