“Ognuno di noi ha un Olimpiade da vincere con se stesso, rappresentata dall’obiettivo che ci prefiggiamo. Può essere quello di perdere peso, di tonificare il proprio corpo, di tornare più forti dopo un infortunio, di allenarsi per una competizione sportiva a livello agonistico. Per ogni tipo di traguardo, chi sceglierà +Vista Med Sport troverà il suo percorso vincente grazie al supporto qualificato e costante del nostro staff di istruttori specializzati, scoprendo un nuovo modo di andare in palestra”.
Se a dirlo è un atleta Olimpico come Andrea Giocondi non c’è che da fidarsi. E’ proprio lui il responsabile dell’ambizioso progetto che ha ispirato la creazione del moderno centro sportivo e wellness all’interno dell’olimpo +Vista di via Ponte Lucano. Sulla base della sua esperienza come atleta plurimedagliato e mettendo a frutto i suoi studi in scienze motorie, ha pianificato insieme al team di istruttori una strategia del benessere basata sulla programmazione del massimo risultato e che concretamente si attua in tre
fasi.
Vediamole insieme.
Pronti per cominciare?
3 Si inizia con la Visita medico sportiva con lo
specialista presente in sede per un’anamnesi
accurata dello stato di salute della persona
e di eventuali restrizioni rispetto ad alcuni
tipi di attività fisica. I risultati emersi vengono
analizzati dagli istruttori per passare al
secondo step.
2 I test di forza, resistenza e mobilità articolare
serviranno a completare il quadro delle attitudini
fisico motorie della persona anche in
base all’età.
1 La programmazione a cicli del piano personalizzato
di allenamento servirà riprogrammare
periodicamente l’obiettivo in base ai risultati
ottenuti.
Il primo feedback viene valutato dopo circa
quattro settimane per poi riprogrammare il
piano personalizzato. Grazie ad un app scaricabile
sul telefonino è possibile avere sempre
sotto ai propri occhi la spiegazione di
ogni singolo esercizio con immagini animate
in 3 D.
Il Bio Parco, una marcia in più
L’area verde esterna, estesa su oltre tre ettari di terreno, è la marcia in più della moderna realtà +Vista Med Sport. Il Bio Parco è aperto dalle ore 8:00 del mattino fino alle 22:00 e permette a tutti gli associati di svolgere anche attività sportiva all’aperto a completamento del programma di allenamento personalizzato.
Carlo, libero professionista di Tivoli. “La mia Olimpiade personale? Superare i test fisici per entrare in Polizia”
Sapevate che bisogna seguire un allenamento specifico per superare i test fisici per entrare in Polizia? Carlo D’Alessandro, 27 enne tiburtino, libero professionista, si sta preparando al meglio con il supporto dei personal trainer del +Vista Med Sport.
“Il concorso ci sarà in primavera, ma ho deciso comunque di fare l’abbonamento annuale in questa palestra quando dal primo giorno ho capito che non è da tutti essere seguiti in maniera così scrupolosa e competente”.
