Parliamo del “Jet lag” autunnale, normalmente il cambio d’orario non fa la differenza per circa il 90% della popolazione ma è previsto che il restante 10% subirà qualche disturbo. Quelli più comuni, sono stanchezza, malumore e irritabilità. Un’ora di luce in più la mattina potrebbe causare disagi soprattutto a coloro che soffrono d’insonnia e a coloro che sono abituati a svegliarsi molto presto la mattina.
Condividi l'articolo:
